میگرن یائسگی Menopausal migraine یک بیماری عصبی است که با سردردهای شدید و طاقت فرسا همراه با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا و مشکلات در دید، ادراک، حرکت و صحبت کردن مشخص می شود. میگرن معمولا ارثی است و تمام سنین را تحت تاثیر قرار می دهد. زنان نسبت به مردان بیشتر به این بیماری مبتلا هستند. یکی از عوامل موثر بر بروز میگرن، تغییرات هورمونی است.
زنان با سابقه میگرن اغلب سردرد را بلافاصله قبل یا در دوره های زمانی که کاهش شدید استروژن دارند، گزارش می دهند. علت میگرن در دوران بارداری یا یائسگی نیز به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن است. داروهای هورمونی، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی و درمان جایگزینی هورمون، ممکن است در ابتلا به میگرن نقش داشته باشند. در این مقاله، قصد داریم به بررسی میگرن یائسگی Menopausal migraine بپردازیم. همچنین در ادامه، می خواهیم کلینیک ویستان را به شما معرفی کنیم. این کلینیک یکی از مراکز تخصصی در زمینه های مختلف پزشکی است که خدمات متنوعی را به بیماران ارائه می دهد.
فهرست مطالب
میگرن یائسگی چیست؟
میگرن یائسگی Menopausal migraine نوعی سردرد است که در دوران یائسگی یا پیش از آن بروز می کند. این سردرد معمولا با تغییرات هورمونی در بدن زنان در ارتباط است. برخی از زنان ممکن است تجربه کنند که میگرن هایشان در این دوره بهبود یابند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بدتر شوند.
علائم میگرن یائسگی Menopausal migraine مشابه میگرن عادی است و شامل سردرد شدید در یک طرف سر، تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا و هاله (نور زدن چشم) می شود.
علت میگرن یائسگی چیست؟
در دوران یائسگی یا قبل از آن، نوعی سردرد به نام میگرن یائسگی Menopausal migraine ممکن است ایجاد شود. این سردرد معمولا ناشی از تغییرات هورمونی در بدن زنان است.
برخی از عوامل هورمونی که می توانند میگرن یائسگی را ایجاد یا تشدید کنند عبارتند از:
کاهش سطح استروژن
استروژن یک هورمون جنسی زنانه است که در تنظیم چرخه قاعدگی، باروری و تعادل عصبی نقش دارد. در دوران یائسگی، تولید استروژن توسط تخمدان ها کاهش می یابد و باعث نوسانات شدید در سطح این هورمون می شود. این نوسانات می توانند باعث تحریک یا فعال سازی عصب ها و رگ های خونی در مغز شوند و سردرد میگرنی را ایجاد کنند.
مصرف داروهای هورمونی
برخی از زنان برای کنترل علائم یائسگی یا جلوگیری از بارداری، از داروهای هورمونی مانند قرص های ضدبارداری یا درمان جایگزینی هورمون استفاده می کنند. این داروها می توانند سطح استروژن را در بدن تغییر دهند و میگرن را تحریک یا تشدید کنند
تغییرات سیکل قاعدگی
در دوران پیش از یائسگی، سیکل قاعدگی زنان ممکن است نامنظم شود و باعث تغییرات ناگهانی در سطح استروژن شود. این تغییرات می توانند میگرن را فعال کنند یا شدت آن را افزایش دهند.
به طور خلاصه، میگرن یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان در این دوره است. برای کاهش احتمال بروز میگرن یائسگی Menopausal migraine می توان از راه های زیر استفاده کرد:
- اجتناب از محرک های میگرن مانند کافئین، الکل، ادویه ها، نور زیاد و استرس
- انجام فعالیت های تندرستی مانند ورزش منظم، خواب کافی، آب زیاد نوشیدن و تغذیه سالم
- مشاوره با پزشک در مورد استفاده از داروهای هورمونی یا غیرهورمونی برای کنترل علائم یائسگی و میگرن.
- مصرف داروهای مخصوص میگرن مانند ضد التهاب ها، تریپتان ها، بتا بلوکرها، آنتی دپرسان ها و ضد تشنج ها.
- انجام درمان های جایگزین مانند طب سوزنی، ماساژ، یوگا، مدیتیشن و مکمل های گیاهی.
بیشتر بدانید: 10 روش مهم برای کنترل کردن میگرن در بارداری
علائم میگرن یائسگی
در دوره ای که به یائسگی می رسند یا قبل از آن، زنان ممکن است با سردردی موسوم به میگرن یائسگی مواجه شوند. این سردرد معمولا به دلیل تغییرات هورمونی در بدن آنها اتفاق می افتد. علائم میگرن یائسگی مشابه میگرن عادی است و شامل موارد زیر می شود:
سردرد شدید و ضرباندار
این سردرد معمولا در یک طرف سر رخ می دهد و میتواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد. این سردرد ممکن است با حرکت، نور، صدا یا بو شدیدتر شود.
اورا
اورا یک علامت قبل از سردرد است که در برخی از مبتلاان به میگرن رخ می دهد. اورا می تواند شامل تغییرات در دید، ادراک، حرکت و صحبت کردن باشد. مثلا ممکن است فرد دیدن اشکال، نورها یا لکه های روشن، بی حسی یا مورمور شدن در صورت یا اندام ها، مشکل در صحبت کردن یا از دست دادن دید موقت را تجربه کند.
اورا معمولا چند دقیقه تا یک ساعت طول می کشد و ممکن است با سردرد همزمان یا قبل از آن رخ دهد.
تهوع و استفراغ
برخی از مبتلاان به میگرن یائسگی ممکن است در طول سردرد احساس تهوع یا استفراغ داشته باشند. این علائم ممکن است باعث کاهش اشتها و ناراحتی معده شوند.
حساسیت به نور و صدا
بسیاری از مبتلاان به میگرن یائسگی ممکن است به نور و صدا حساس شوند و احساس درد یا ناراحتی بیشتری داشته باشند. به همین دلیل، ممکن است ترجیح دهند در محیطی تاریک و ساکت استراحت کنند.
این علائم ممکن است در افراد مختلف، درجات متفاوتی داشته باشند. برخی از مبتلاان ممکن است فقط یک یا دو علامت را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تمام علائم را داشته باشند. همچنین ممکن است برخی از مبتلاان فقط در دوران یائسگی یا پیش از آن میگرن داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در طول زندگی خود میگرن داشته باشند.
راه درمان میگرن یائسگی
برخی از زنان در دوران یائسگی خود دچار سردردهای مزمن می شوند. عبت این سردردها تغییرات هورمونی است که در بدن آنها اتفاق می افتد. برای درمان میگرن یائسگی ، می توان از راه های مختلفی استفاده کرد. برخی از این راه ها عبارتند از:
داروهای مخصوص میگرن
این داروها می توانند درد و علائم میگرن را کاهش دهند یا از بروز آن جلوگیری کنند. انواع مختلفی از داروهای میگرن وجود دارد که بر اساس نوع و شدت سردرد، تحمل و عوارض جانبی فرد، توصیه می شوند.
داروهای هورمونی
برخی از زنان برای کنترل علائم یائسگی یا جلوگیری از بارداری، از داروهای هورمونی مانند قرص های ضدبارداری یا درمان جایگزینی هورمون استفاده می کنند. این داروها می توانند سطح استروژن را در بدن تنظیم کنند و میگرن را کنترل کنند. البته این داروها برای همه زنان مناسب نیستند و باید با مشورت پزشک مصرف شوند.
درمان های جایگزین
برخی از درمان های جایگزین مانند ماساژ، مدیتیشن، طب سوزنی، یوگا و مکمل های گیاهی نیز می توانند به کاهش درد و استرس مربوط به میگرن کمک کنند. این درمان ها ممکن است باعث بهبود گردش خون، تعادل هورمونی و آرامش ذهن و بدن شوند.
رژیم غذایی و سبک زندگی سالم
برخی از عوامل محیطی و غذایی می توانند میگرن را تحریک یا تشدید کنند.
داروهای مناسب برای درمان میگرن یائسگی
برای درمان میگرن یائسگی ، می توان از داروهای مختلفی استفاده کرد که به دو دسته تقسیم می شوند:
داروهای تسکین دهنده
این داروها برای کاهش درد و علائم میگرن در زمان حمله مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها معمولا بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند و باید به موقع و با دقت مصرف شوند. برخی از این داروها عبارتند از:
آسپرین
این دارو یک ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) است که با مهار آنزیم سیکلواکسیژناز (COX)، موجب کاهش تولید پروستاگلاندین ها می شود. پروستاگلاندین ها موادی هستند که باعث التهاب، تورم و درد می شوند. آسپرین می تواند درد میگرن یائسگی را تسکین دهد و همچنین اثر ضد پلاکتی دارد که می تواند از انسداد رگ های خونی جلوگیری کند.
آسپرین معمولا به صورت قرص یا پودر قابل مصرف است و باید با آب فراوان خورده شود. مصرف بیش از حد آسپرین ممکن است باعث عوارض جانبی مانند خونریزی معده، زخم معده، کم خونی، آسیب کبدی، آلرژی و سمیت مغزی شود.
بنابراین، باید دوز و مدت زمان مصرف آسپرین را با پزشک خود مشورت کنید. آسپرین برای بیمارانی که دارای آسم، اختلال خونی، بارداری، شیردهی، آلرژی به NSAIDها یا داروهای ضد انعقاد خون هستند مناسب نیست.
استامینوفن
این دارو یک مسکن است که با اثر بر سیستم عصبی مرکزی، می تواند درد میگرن را کاهش دهد. استامینوفن همچنین می تواند اثر کاهنده تب داشته باشد . استامینوفن معمولا به صورت قرص، کپسول، شربت، قطره، شیاف یا تزریق قابل مصرف است و باید با دقت و طبق دستور پزشک مصرف شود.
مصرف بیش از حد استامینوفن ممکن است باعث عوارض جانبی مانند آسیب کبدی، کم خونی، آلرژی و سمیت مغزی شود . بنابراین، باید دوز و مدت زمان مصرف استامینوفن را با پزشک خود مشورت کنید. استامینوفن برای بیمارانی که دارای بیماری کبدی، کلیوی، خونی، آلرژی به استامینوفن یا داروهای مشابه هستند مناسب نیست.
ایبوپروفن
ایبوپروفن یک مسکن ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) است که با مهار آنزیم سیکلواکسیژناز (COX)، موجب کاهش تولید پروستاگلاندین ها می شود. ایبوپروفن می تواند درد و التهاب میگرن را تسکین دهد و همچنین اثر کاهنده تب دارد.
ایبوپروفن معمولا به صورت قرص، کپسول، شربت، ژل یا تزریق قابل مصرف است و باید با آب فراوان و بعد از غذا خورده شود. مصرف بیش از حد ایبوپروفن ممکن است باعث عوارض جانبی مانند خونریزی معده، زخم معده، کم خونی، آسیب کبدی، آسیب کلیوی، آلرژی و اختلال قلبی شود . بنابراین، باید دوز و مدت زمان مصرف ایبوپروفن را با پزشک خود مشورت کنید. ایبوپروفن برای بیمارانی که دارای آسم، اختلال خونی، بارداری، شیردهی، آلرژی به NSAIDها یا داروهای ضد انعقاد خون هستند مناسب نیست.
داروهای پیشگیری
این داروها برای کاهش فراوانی و شدت حملات میگرن در بلند مدت مورد استفاده قرار میگیرند. این داروها معمولا با نسخه پزشک قابل خریداری هستند و باید به صورت مرتب و طبق دستور پزشک مصرف شوند. برخی از این داروها عبارتند از:
بتا بلوکرها
این داروها با مهار گیرنده های بتا در قلب و عروق، موجب کاهش ضربان قلب، انقباض عروق و ترشح آدرنالین می شوند. این داروها می توانند در کاهش فراوانی و شدت حملات میگرن یائسگی موثر باشند. برخی از این داروها عبارتند از پروپرانولول، متوپرولول، آتنولول و نادولول.
کالسیم کانال بلوکرها
این داروها با مهار ورود یون کلسیم به سلول های عضلانی عروق، موجب انسداد عروق و کاهش فشار خون می شوند. این داروها می توانند در پیشگیری از میگرن یائسگی موثر باشند. برخی از این داروها عبارتند از وراپامیل، نیفدیپین، دیلتیازم و آملودیپین.
داروهای ضدتشنج
داروهای ضد تشنج با اثر بر سیستم عصبی مرکزی، می توانند از ایجاد تغییرات الکتریکی در مغز که منجر به میگرن می شوند، جلوگیری کنند. این داروها می توانند در کاهش فراوانی و شدت حملات میگرن موثر باشند. برخی از این داروها عبارتند از والپروات سدیم، توپیرامات، گاباپنتین و لوتیراستات.
چه مدت میگرن یائسگی می تواند طول بکشد؟
میگرن یائسگی یکی از علائم شایع دوران یائسگی است که ممکن است با تغییرات هورمونی، التهاب مغزی، یا عوامل دیگری ایجاد شود. مدت زمان بروز این نوع میگرن متفاوت است و بستگی به شدت، فرکانس، و علائم همراه آن دارد. میگرن یائسگی می تواند چند ماه تا چند سال طول بکشد و بعضی از زنان تا 10 سال همچنان این علائم را داشته باشند.
برای کاهش میگرن یائسگی Menopausal migraine ، می توانید از روش های مختلفی مانند داروهای هورمونی یا غیر هورمونی، لیزر واژینال، درمان های مکمل و جایگزین، رژیم غذایی مناسب، ورزش، و تکنیک های آرامش استفاده کنید. اگر میگرن شما شدید یا مزمن است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و راهکارهای مناسب را با او مشورت کنید.
چه تفاوتی بین میگرن یائسگی و میگرن عادی وجود دارد؟
همانطور که می دانیدیکی از علائم شایع دوران یائسگی، میگرن یائسگی است. همچنین میگرن عادی یا حاد یک بیماری نورولوژیک است که با سردردهای شدید و طاق تفرسا شناخته می شود. برخی از تفاوت های بین این دو نوع میگرن عبارتند از:
میگرن یائسگی Menopausal migraine معمولا در زنان بالای 40 سال رخ می دهد و با نزدیک شدن به دوران یائسگی شدیدتر می شود. میگرن عادی می تواند در هر سنی شروع شود و احتمال ابتلا به آن در زنان نسبت به مردان بیشتر است.
میگرن یائسگی ممکن است بیش از 72 ساعت طول بکشد و با علائمی مانند گرما و سردی، تعریق، تپش قلب، اضطراب، افسردگی، و اختلال خواب همراه باشد. میگرن عادی معمولا بین 2 تا 72 ساعت طول می کشد و با علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا، و اورا (پیش درآمد) همراه است.
میگرن یائسگی Menopausal migraine ممکن است به دلیل کاهش سطح هورمون های زنانه مانند استروژن و پروژسترون ایجاد شود. میگرن عادی ممکن است به دلیل ژنتیک، محرک های محیطی، استرس، تغذیه، و عوامل دیگری ایجاد شود.
جلوگیری از میگرن یائسگی
به سردردهای مزاحم و آزار دهنده که در دوران یائسگی اتفاق می افتد را میگرن یائسگی می گویند که با تغییرات هورمون در بدن بانوان مرتبط می باشد. داشتن یک سبک زندگی سالم از فراوانی و شدت حملات میگرن یائسگی Menopausal migraine جلوگیری می کند. برخی از عواملی که باید در سبک زندگی خود توجه کنید عبارتند از:
خواب کافی و منظم
کمبود خواب یا خواب نامنظم می تواند موجب تحریک میگرن شود. بنابراین، سعی کنید هر شب حداقل 7 تا 8 ساعت خواب کیفی داشته باشید و ساعت خواب و بیداری خود را ثابت نگه دارید. از خوابیدن در طول روز یا خوابیدن بیش از اندازه در آخر هفته خودداری کنید. اگر مشکل خواب دارید، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
- از مصرف کافئین، الکل، نیکوتین و داروهای محرک در اواخر روز خودداری کنید.
- از تماشای تلویزیون، استفاده از کامپیوتر، تلفن همراه و دیگر دستگاه های الکترونیکی قبل از خواب پرهیز کنید.
- اتاق خواب خود را تاریک، ساکت و خنک نگه دارید.
- از فعالیت های آرام بخش مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی آرام، مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق قبل از خواب استفاده کنید.
- اگر در طول شب بیدار شدید، از نگاه کردن به ساعت خودداری کنید و سعی کنید با فکر کردن به چیزهای خوشایند دوباره بخوابید.
تغذیه سالم
انتخاب غذاهای سالم و متنوع می تواند به تعادل هورمونی، کاهش التهاب و افزایش سلامت عمومی بدن کمک کند. برخی از نکاتی که باید در رژیم غذایی خود رعایت کنید عبارتند از:
- افزایش مصرف مواد غذایی حاوی فیتواستروژن ها مانند سویا، بذر کتان، گردو، میوه ها و سبزیجات.
- کاهش مصرف چربی های حیوانی، شکر، نمک و غذاهای پردازش شده.
- افزایش مصرف آب و مایعات سالم مانند آب لیمو، آب میوه، چای سبز و چای گیاهی.
- از مصرف مواد محرک مانند کافئین، الکل، نیکوتین و مواد مخدر خودداری کنید.
ورزش منظم
ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش علائم یائسگی است. ورزش می تواند به روش های زیر به شما کمک کند:
- با افزایش سطح اندورفین، هورمون خوشحالی، خلق و خو شما را بهبود بخشد و از افسردگی و اضطراب جلوگیری کند.
- با افزایش متابولیسم و کاهش چربی بدن، وزن شما را کنترل کند و از افزایش وزن ناشی از کاهش سطح استروژن جلوگیری کند.
- با تقویت عضلات و استخوان ها، از پوکی استخوان و خطر شکستگی ها کاهش دهد و از خمیدگی و درد گردن و کمر جلوگیری کند.
بهترین کلنیک برای درمان میگرن یائسگی در تهران
برای / ، نیاز به مراجعه به یک کلنیک تخصصی دارید که دارای ویژگی های زیر باشد:
- دارای پزشکان متخصص و فوق تخصص مغز و اعصاب باشد
- پزشکان مغز و اعصاب می توانند با انجام معاینات دقیق و آزمایشات تشخیصی مانند نوار مغز، نوار عصب و عضله، ام آر آی و سی تی اسکن، علت و نوع میگرن شما را تشخیص دهند و درمان مناسب را برای شما تجویز کنند.
- پزشکان مغز و اعصاب می توانند از داروهای تسکین دهنده یا پیشگیری، تزریق بوتاکس، تحریک عصبی یا جراحی برای درمان میگرن شما استفاده کنند.
- دارای تجهیزات پیشرفته و مدرن باشد
- کلنیک درمانی باید دارای تجهیزات پیشرفته و مدرنی باشد که بتوانند با دقت بالا تصاویر مغز و عروق شما را تهیه کنند و از وجود هرگونه آسیب، تومور، خونریزی، عفونت یا سایر شرایط مغزی و عصبی که ممکن است باعث میگرن شوند، اطمینان حاصل کنند.
- تجهیزات پیشرفته و مدرن می توانند شامل ام آر آی، سی تی اسکن، انژیوگرافی، الکتروآنسفالوگرام، الکترومیوگرافی و سایر روش های تصویربرداری و تشخیصی باشند .
- دارای کادر پرستاری و پشتیبانی مجرب و متعهد باشد
- کلنیک درمانی باید دارای کادر پرستاری و پشتیبانی مجرب و متعهدی باشد که بتوانند با حفظ احترام و اعتماد، به شما خدمات درمانی و مراقبتی لازم را ارائه دهند و در صورت نیاز، با پزشکان هماهنگی کنند.
- کادر پرستاری و پشتیبانی باید دارای مهارت های ارتباطی، روانشناسی، فنی و اداری باشند و از روش های بروز و استاندارد در انجام وظایف خود استفاده کنند.
یکی از بهترین کلنیک های درمان میگرن یائسگی در تهران، کلنیک ویستان است که دارای تمامی ویژگی های بالا می باشد. این کلنیک دارای پزشکان متخصص و فوق تخصص مغز و اعصاب، تجهیزات پیشرفته و مدرن و کادر پرستاری و پشتیبانی مجرب و متعهد است و میتواند به شما خدمات درمانی و مشاورهای با کیفیت و اثربخش ارائه دهد.
بهترین دکتر برای میگرن یائسگی در تهران
برای انتخاب بهترین دکتر برای میگرن یائسگی Menopausal migraine ، باید به چند ویژگی توجه کنید. برخی از این ویژگی ها عبارتند از:
- تخصص و تجربه دکتر در زمینه میگرن و سردرد
- استفاده از روش های نوین و موثر در درمان میگرن
- ارتباط خوب و صمیمی با بیماران و پاسخگویی به سوالات آنها
- دسترسی آسان و راحت به کلینیک و نوبت دهی آنلاین
بنابراین مطابق موارد فوق، بهترین پزشک برای درمان میگرن یائسگی در تهران را در ادامه معرفی کردیم:
دکتر شبنم رفیع زاده
دکتر شبنم رفیع زاده دارای مدرک تکمیلی اختلالات حافظه از دانشگاه علوم پزشکی تهران است و در زمینه تشخیص و درمان سردرد، میگرن، صرع، ام اس، پارکینسون، آلزایمر، اختلالات بینایی و دوبینی، کمردرد، اختلالات عصبی و عضلانی و غیره متخصص است. او همچنین از روش های نوین و درمانی مانند بوتاکس میگرن و طب سوزنی سردرد استفاده می کند.
دکتر مهسا موسوی
دکتر مهسا موسوی دارای بورد تخصصی نورولوژی و سردرد و میگرن از دانشگاه علوم پزشکی تهران است و در زمینه تشخیص و درمان سردرد، میگرن، سکته مغزی، ام اس، پارکینسون، منژیت مغزی، آنورسیم مغزی، فشار مغز، انسفالیت مغز، هیدروسفالی، سرطان مغز، زوال عقل، دو بینی چشم و غیره متخصص است. او همچنین از روش های نوین مانند نوار عصب و عضله و نوار مغز استفاده می کند.
سخن پایانی
به طور خلاصه، میگرن یائسگی Menopausal migraine یکی از عوارض شایع دوران یائسگی است که باعث کاهش کیفیت زندگی زنان می شود. این نوع میگرن ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، التهاب مغزی، یا عوامل دیگری ایجاد شود. درمان میگرن یائسگی بستگی به شدت، فرکانس، و علائم همراه آن دارد.
مرکز ویستان یکی از بهترین کلینیک های تهران است که خدمات درمانی متنوعی را در زمینه میگرن یائسگی Menopausal migraine ارائه می دهد. این مرکز با بهره گیری از پزشکان متخصص، تجهیزات پیشرفته، و روش های نوین، می تواند راهکارهای مناسبی را برای بهبود وضعیت زنان یائسه ارائه کند.
