دیسک کمر: دکتر شبنم رفیع زاده دارای بورد تخصصی مغز و اعصاب و ستون فقرات رتبه برتر دوره تخصص و دارای مدرک تکمیلی از دانشگاه علوم پزشکی تهران– دیسک کمر
بهترین کار برای تسکین دیسک کمر استراحت مطلق می باشد که به معنی خوابیدن ( به پشت بر روی یک سطح صاف و سفت همراه بالشی در قسمت زیر زانو ها ) برای 2 تا 5 روز می باشد که در این مدت حتی غذا در رختخواب خورده می شود و صرفا برای نظافت بلند می شوید. البته استراحت بیش از این باعث سستی عضلات شما شده و فرایند بهبود به تاخیر می افتد. کیسه آب گرم یا کیسه پر از یخ و ماساژ ( هر بار به مدت 20 تا 30 دقیقه ) و مصرف مسکن های ساده نیز می تواند در کاهش درد دیسک کمر موثر باشد.
اگر درد کمر به پاها و زیر زانو انتقال پیدا کند، پاها یا کشاله ران بی حس شوند، درد شما با تب، تهوع، استفراغ، دل درد یا ضعف همراه باشد؛ کنترل ادرار خود را از دست دهید، درد دیسک کمر به دلیل ضربه ایجاد شده باشد یا درد شما پس از گذشت 2 تا 3 روز بهبود.
بیشتر بخوانید: دکتر مهسا موسوی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
برای کمر درد باید چه دکتری بریم
فوق تخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
متخصص ستون فقرات در سعادت آباد
دکتر متخصص ستون فقرات در شهرری
بهترین جراح دیسک کمر در اصفهان
برچسب ها
بهترین متخصص مغز و اعصاب در تهران
بازتاب: بهترین متخصص مغز و اعصاب ایران - دکتر شبنم رفیع زاده متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات - نورولوژی
بازتاب: دیسک کمر زنان چیست + معرفی و بررسی 6 علامت دیسک کمر زنان