علت درد پشت سر و گردن چیست؟

اگر دچار درد پشت سر و گردن شده اید حتما به دنبال راهی برای تسکین طولانی مدت آن هستید. برای یافتن راه حل درمانی طولانی مدت باید ریشه اصلی مشکل را بیابید. عوامل گوناگونی از جمله وضعیت نامناسب بدن یا سردرد های گوناگون علت درد پشت سر و گردن می شوند.

دلایل احساس درد در پشت سر و گردن چیست؟

سردرد تنشی

شایع ترین نوع سردرد و شایع ترین علت درد پشت سر و گردن، سردرد تنشی است. وقتی ماهیچه های پوست سر و گردن سفت می شوند این سردرد رخ می دهد. در این نوع سردرد اغلب درد در سراسر پشت سر احساس می شود. در این شرایط فرد احساس انقباض و سفتی و فشار در اطراف سر و گردن می کند. مانند کسی که یک کلاه بیسبال خیلی تنگ سر کرده است. این سردردها با شدت کم تا متوسط می باشند و فعالیت بدنی روی آن ها تاثیر ندارد.

وضعیت نامناسب بدن مثلا تمایل به خمیدگی در هنگام نشستن یا ایستادن می تواند به عضلات گردن، قسمت بالایی پشت و عضلات پشت سر فشار وارد کند و اعصاب این نواحی را تحت فشار قرار دهد و باعث سردرد تنشی و درد پشت سر و گردن شود.

علائم سردرد های تنشی چیست؟

ویژگی های سردرد تنشی که باعث درد در پشت سر و گردن می شود به شرح زیر است:

• درد به آرامی شروع می شود.
• حساسیت به نور یا صدا و نه هر دو
• احساس درد در هر دو طرف پشت سر و گردن
• حساس شدن سر در هنگام لمس
• سفت شدن قسمت فوقانی پشت و شانه
• کم شدن اشتها
• مشکل در تمرکز
• درد خفیف تا متوسط می باشد.

علت سردرد های تنشی چیست

1. عوامل محیطی مانند قرار گرفتن سر و گردن در یک وضعیت ثابت در مدتی طولانی
2. رویدادهای استرس زا و پر تنش
3. حذف وعده های غذایی یا کم آبی بدن
4. پس از آسیب یا ضربه
5. ژنتیک
6. کمبود خواب
7. فشار
8. آلرژی
9. یخ زدن مغز

چگونه سردرد های تنشی را درمان کنیم

اگر به دنبال درمان خانگی درد پشت سر و گردن هستید باید از عوامل استرس زا و تنش زا دوری کنید تا بتوانید سردرد پشت سر و گردن را خیلی خوب مدیریت کنید. توصیه هایی که برای درمان خانگی سردرد های تنشی شده عبارتند از:

• تنظیم زمان خواب و بیداری
• حداقل 30 ثانیه ورزش منظم روزانه داشته باشید.
• همه ی وعده های غذایی به ویژه صبحانه را بدون حذف کردن میل کنید.
• استراحت در محیطی ساکت و تاریک
• انجام تمرینات آرامش بخش مانند یوگا و ماساژ برای مدیریت عوامل استرس زا و تنش زا
• دارو برای سردرد های تنشی

سردرد های سرویکوژنیک

سردرد سرویکوژنیک سردرد های ارجاعی هستند زیرا درد جای دیگری در بدن احساس می شود ولی منبع آن جای دیگری در بدن است. در مورد سردرد های سرویکوژنیک درد در پشت سر و گردن احساس می شود در حالی که منبع آن مشکل یا بیماری در گردن است. سردرد های سرویکوژنیک، سردردهای ثانویه هستند و در واقع نشانه ای از یک مشکل پزشکی یا بیماری زمینه ای می باشند.

درد پشت سر و گردن در هنگام بروز سردردهای سرویکوژنیک می تواند نشانه ی مشکل در دیسک، استخوان ها یا بافت نرم گردن باشد. مانند

• تومورها
• عفونت ها
• آرتریت روماتوئید ستون فقرات گردنی فوقانی
• شکستگی استخوان ها
• اسپوندیلوز گردنی (با افزایش سن ساییدگی و پارگی بر روی دیسک های ستون فقرات در گردن تاثیر می گذارد.
• ضربه یا آسیب به گردن

علائم سردردهای سرویکوژنیک

• درد پشت سر و گردن سمت چپ
• درد پشت سر و گردن سمت راست
• درد پشت سر و گردن و شانه
• درد پشت سر و گردن در یک طرف و شانه و بازو در همان طرف
• حساسیت به نور و نویز
• درد پشت سر و گردن و حالت تهوع
• مشکلات بینایی مانند تاری دید
• درد پشت سر و گردن و چشم

در مورد رفع اختلالات خواب بیشتر بدانید

سردردهای آرتریت یکی از انواع سردرد های سرویکوژنیک

یکی از انواع سردردهای سرویکوژنیک که باعث درد در پشت سر و گردن می شود سردرد های آرتریت هستند. یکی از علائم سر درد آرتریت احساس درد در پشت سر و گردن است. که با تحرک بدتر می شود. در جواب سوال درد پشت سر و گردن نشانه چیست باید بگویم، امکان دارد که در اثر آرتریت در مهره ی اول، دوم یا سوم ستون فقرات رخ می دهد و یا التهاب رگ های خونی سر یا تغییر در ساختمان استخوانی گردن می باشد.

معمولا سردردهای آرتریت با داروهای ضد التهابی و شل کننده عضلانی تسکین داده می شوند.

تشخیص و درمان سردرد های سرویکوژنیک و تاثیر آن بر درد پشت سر و گردن

پزشکان متخصص مغز و اعصاب بعد از یافتن دلیل اصلی سردردهای سرویکوژنیک با توجه به دلیل بیماری روش های متفاوتی برای درمان اعمال می کنند. برای تشخیص سردردهای سرویکوژنیک دکتر شبنم رفیع زاده و دکتر مهسا موسوی از روش های تشخیصی زیر استفاده می کنند.

ارزیابی فیزیکی: پزشکان بررسی می کنند که آیا دستکاری فیزیکی سر و ستون فقرات درد را کاهش می دهد، در صورت تغییر علائم ، سردرد سرویکوژنیک است.

تست های تصویر برداری: با انجام تست های تصویر برداری مانند MRI می تواند بافت و ساختار عصبی گردن و استخوان ها را بررسی کند.

بلوک های عصبی: اگر بی حسی گردن با انجام بلوک عصبی بر روی گردن باعث برطرف شدن درد شود پس علت درد پشت سر در ناحیه گردن است.

خانم دکتر شبنم رفیع زاده پس از تشخیص سردرد سرویکوژنیک، روش هایی چون فرسایش بسامد رادیویی، فیزیوتراپی، داروها، بلوک های عصبی، نورومدولاسیون، تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) و غیره را به کار میبرد.

دریافت نوبت از بهترین پزشکان متخصص در تهران

سردرد های کم فشار (SIH)

سردرد های کم فشار (SIH) در اثر افت فشار مایع نخاعی داخل جمجمه به وجود می آید و سبب درد پشت سر و گردن می شود. مغز داخل این مایع نخاعی قرار دارد. این مایع کمک می کند تا مواد زائد از مغز خارج شوند. مایع نخاعی از جمجمه تا ستون فقرات ادامه دارد و توسط غشا هایی محافظت می شود، در اثر پارگی یکی از این غشاها و نشت دادن مایع نخاعی، فشار این مایع کاهش می یابد و موجب بروز سردرد های کم فشار (SIH) می شود.

مایع نخاعی در اطراف مغز در داخل جمجمه قرار دارد و تا ناحیه گردن و ستون فقرات در ناحیه پشت سینه ادامه دارد، حجم و فشار مایع نخاعی توسط مغز کنترل می شود به این طریق که مغز به صورت پیوسته مایع نخاعی را می سازد و با همان سرعت آن را جذب می کند.

علائم سردرد های کم فشار (SIH) چیست

• احساس درد در پشت سر و گردن
• سردردی ارتواستاتیک یا وضعیتی است، زیرا اگر فرد در حالت نشسته یا ایستاده باشد بدتر است ولی اگر دراز بکشد در عرض 20 تا 30 دقیقه بهبود می یابد.
• شایع ترین علامت سردرد های کم فشار این است که در هنگام بیدار شدن وجود ندارد ولی در اواخر صبح و در طول روز کم کم پدیدار می شود و بدتر می شود.
• می تواند همراه با علائمی چون درد پشت سر و گردن و حالت تهوع، درد در جلو سر، درد در پشت چشم، سردرد یک طرفه مانند میگرن همراه با حساسیت به نور و استفراغ و تهوع باشد.
• درد پشت سر و گرفتگی گردن
• درد پشت سر و گردن و سرگیجه
• با شرایطی مانند عطسه، سرفه، فعالیت جنسی، اجابت مزاج و ورزش بدتر می شود.
• درد پشت سر و گردن و وزوز گوش و تاری دید و دوبینی

روش های درمان سردرد های کم فشار

اگر پس از وارد شدن ضربه در ناحیه ستون فقرات فرد در ناحیه پشت سر و گردن احساس درد کند پزشک متخصص مغز و اعصاب برای بیمار داروهای مسکن تجویز می کند و از او می خواهد دراز بکشد و کافئین و آب کافی به بیمار داده می شود، اغلب با این روش بیمار بهبود می یابد.

اگر سردرد بیمار پس از انجام درمان های بالا ادامه یابد امکان دارد پزشک از روش لکه ی خونی اپیدورال استفاده کند. در روش لکه ی خونی اپیدورال پزشک مقداری از خون فرد را در فضای میان ستون فقرات و غشاهای پوشاننده ی مایع نخاعی در قسمت پایین کمر تزریق می کند.

اگر پزشک با کمک روش هایی مانند MRI مغز با رنگ کنتراست تزریقی، MRI پشت و گردن، سی تی (CT)، توموگرافی کامپیوتری و غیره محل دقیق نشتی را بیابد با کمک یک سوزن تحت هدایت اشعه ایکس می تواند محل نشتی را بچسباند. به ندرت برای پارگی های بزرگ تر از روش جراحی به کمک یک جراح مغز و اعصاب در بهترین کلینیک سردرد تهران، استفاده می شود.

کلینیک نوار عصب و عضله تهران

نورالژی پس سری

 در نورالژی اکسیپیتال، درد در پشت سر و گردن احساس می شود. نورالژی پس سری شرایطی است که در اثر التهاب یا آسیب اعصاب پس سری (اعصاب اکسیپیتال) که از پوست عبور می کنند، رخ می دهد. در این شرایط فرد احساس دردی بسیار شدید و ضربان دار می کند، دردی که از پایه سر روی گردن آغاز می شود و به طرف بالای پوست سر گسترش می یابد. علت درد شدید در پشت سر و گردن اغلب نورالژی اکسیپیتال است.

بیماران این درد را شبیه ضربه ی چاقو و یک شوک ناگهانی توصیف می کنند که زمان آن از چندثانیه تا چند دقیقه متفاوت است و سپس یک درد مبهم احساس می شود. این درد از بالای گردن شروع می شود و در یک یا هر دو طرف پشت سر گسترش می یابد و بیمار درد پشت سر و گردن و گوش را تجربه می کند.

درمان سردرد های نورالژی اکسیپیتال

برای درمان درد پشت سر و گردن حاصل از نورالژی اکسیپیتال اغلب از کمپرس آب گرم، ماساژ ملایم، داروهای ضد التهاب و شل کننده ی عضلانی استفاده می شود. اگر شخصی به طور مداوم به این سردرد ها دچار می شود امکان دارد پزشک داروی ضد صرع و تشنج نیز برای او تجویز کند.

آیا درد پشت سر و گردن خطرناک است؟

درد پشت سر و گردن معمولا گذرا و قابل درمان است و نگران کننده نیست ولی در صورتی که فرد علائم زیر را داشته باشد حتما باید به صورت اورژانسی به پزشک مراجعه کند.

• احساس درد و بی حسی در یک یا هر دو بازو
• اگر بیمار در ناحیه گردن احساس سفتی کند و این احساس همراه با سردرد یا تب بالا باشد.
• سردردهایی که ناشی از دویدن، اجابت مزاج، خم شدن، عطسه و سرفه باشند.
• درد پشت سر و گردن و سرگیجه، تشنج ، عدم تعادل، تاری دید و عدم تکلم به صورت واضح
• درد پشت سر و گردن و تهوع همراه با کاهش وزن ناخواسته

این علائم می تواند نشانه ی بیماری زمینه ای مانند آنوریسم، تومور، سکته مغزی یا مننژیت باشد. در صورتی که به پشت سر و قاعده ی جمجمه ضربه وارد شود (مانند ضربه ی ناشی از تصادف یا ورزش) باید سریع به پزشک مراجعه کند.

علت درد پشت سر و گردن سمت راست

سردردها انواع گوناگونی دارند ولی فقط انواع خاصی از آن ها سمت راست احساس می شوند. برای تشخیص این که درد پشت سر و گردن سمت راست حاصل از کدام نوع سردرد است به یک پزشک متخصص مغز و اعصاب مانند دکتر شبنم رفیع زاده یا دکتر مهسا موسوی مراجعه کنید ایشان در کلینیک ویستان با هم همکاری می نمایند.

سردرد های تنشی، سردرد های میگرنی، سردرد های خوشه ای، سردرد های هورمونی از جمله انواع سردرد هایی هستند که می توانند در یک طرف پشت سر احساس شوند.

علت درد پشت سر و گردن سمت چپ

دلایل گوناگونی برای درد پشت سر و گردن سمت چپ وجود دارد. این دردها اغلب نگران کننده نیستند ولی درد شدید در پشت سر و گردن اگر طولانی هم بشود خطرناک است و باید به پزشک مراجعه شود و نیاز به ریشه یابی و درمان دارد. انواع مختلفی از سردرد ها باعث درد در پشت سر و گردن سمت چپ می شوند مانند میگرن، سردردهای سینوسی، سردردهای تنشی، سردرد های خوشه ای

درد پشت سر و گردن هنگام دراز کشیدن

سردرد خوشه ای (cluster headache)

سردرد خوشه ای یک نوع سردرد نادر و دردناک است. سردرد خوشه ای باعث درد پشت سر می شود و هنگام دراز کشیدن بدتر می شود. زمان این درد ها به صورت روزانه از    15 دقیقه تا 3 ساعت هر روز، از چند هفته تا چند ماه تکرار می شود. این سردرد ها اغلب یک طرفه هستند و باعث افتادگی پلک و گرفتگی بینی، صورت قرمز و برافروخته با تعریق شدید، قرمز شدن چشم ها، ورم زیر و اطراف چشم می شوند. افراد در هر سنی ممکن است دچار سردردهای خوشه ای شوند ولی مردان بیشتر از زنان به این نوع سردرد ها مبتلا می شوند.

این سردرد ها با عوامل زیر بیشتر بروز می کنند:

مصرف سیگار و الکل، ارتفاعات بالا، نور، غذاهای سرشار از نیترات، گرما، دارو های خاص، کوکائین

علت درد پشت سر و گردن در بارداری

ممکن است انواع مختلفی از سردردها را در دوران بارداری تجربه کنید که این سردردها باعث گردن درد و احساس درد در پشت سر و گردن می شود.

سردردهای تنشی در دوران بارداری

معمولا در سه ماهه ی اول بارداری شایع ترین نوع سردرد و علت درد پشت سر و گردن، سردرد تنشی است که همراه با احساس درد و فشردگی در دو طرف پشت سر و گردن می باشد. زنانی که مستعد سردرد های تنشی بوده اند در دوران بارداری بیشتر این سردردها را تجربه می کنند.

سردردهای سینوسی در دوران بارداری

سردردهای سینوسی سردردهایی هستند که اغلب پس از  سرماخوردگی یا بیماری های مرتبط با بیماری های تنفسی اتفاق می افتد. شباهت های بسیاری میان سردردهای سینوسی و سردردهای میگرنی وجود دارد. علائم سردرد های سینوسی شامل احساس درد و فشار در گونه ها و اطراف چشم و پیشانی است و در برخی موارد درد در پشت سر و گردن احساس می شود. اگر قبل از سردرد سالم بوده اید سردرد شما میگرنی است ولی اگر سردرد با احتقان همراه است احتمال دارد دچار عفونت ویروسی شده باشید.

سردردهای خوشه ای در دوران بارداری

این سردردها که باعث احساس درد در پشت سر و گردن می شوند، زیاد شایع نیستند و متخصصان در مورد ارتباط بارداری و فراوانی این سردرد اطمینان ندارند. علائم سردرد های خوشه ای معمولا درد ناگهانی و شدیدی است که اغلب در نواحی اطراف چشم و شقیقه رخ می دهد. سردرد های خوشه ای باعث درد پشت سر و گردن می شوند.

سردرد خوشه ای می تواند با اشک چشم و گرفتگی بینی شناسایی شود که طی چند هفته یا چند ماه هر روز در یک ساعت مشخص رخ می دهد که اغلب چند ساعت پس از خوابیدن می باشد.

علت درد پشت سر و گردن در کودکان

کودکان نیز مانند بزرگسالان به سردرد های مختلفی دچار می شوند که این سردردها باعث احساس درد در پشت سر و گردن می شوند. بیشتر سردردهای کودکان کوتاه مدت و گذرا است ولی در مواردی خاص باید کودک را برای درمان نزد پزشک برد.

عواملی که باعث درد پشت سر و گردن در کودکان می شوند

1. بیماری و عفونت: شایع ترین علل سردرد کودکان، سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت گوش و سینوسی می باشد و مننژیت و آنسفالیت خیلی نادر است.
2. ضربه به سر برآمدگی و کبودی: در کودکان درد پشت سر و گردن در اثر ضربه به سر بسیار رخ می دهد. ولی اگر ضربه شدیدی به سر کودک وارد شود و کودک دچار سردردی ممتد و طولانی مدت شود حتما باید با پزشک تماس بگیرند.
3. عوامل عاطفی: عواملی مانند استرس و اضطراب می تواند در احساس درد در پشت سر و گردن در کودکان تاثیر داشته باشد. معمولا کودکانی که دچار افسردگی هستند سردرد های بیشتری را تجربه می کنند.
4. ژنتیک: کودکانی که در خانواده مستعد سردردهای ژنتیکی هستند مانند میگرن، از سردرد و درد پشت سر و گردن شکایت می کنند.
5. بعضی غذا ها و نوشیدنی ها: برخی خوراکی ها مانند گوشت های پخته ای که حاوی نگهدارنده هستند، افزودنی هایی که در غذاها وجود دارد، کافئین بیش از حد که در شکلات و نوشابه و نوشیدنی های ورزشی وجود دارد. باعث احساس سردرد در پشت سر و گردن می شود.
6. مشکلات در مغز: این نوع سردرد خیلی به ندرت اتفاق می افتد، در اثر وجود آسیب یا تومور مغزی یا خونریزی مغزی رخ می دهد. در این مواقع کودک علاوه بر احساس درد در پشت سر و گردن سرگیجه و مشکلات بینایی را تجربه می کند.